1. Tennisspezifische Athletik
Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft
Die Sportart Tennis verlangt eine Vielzahl an konditionellen Faktoren, die in verschiedenem Maße für Spieler:innen der Kreisklasse und der Weltklasse bedeutend sind. Nur mit Wissen über die relevanten Fähigkeiten und Fertigkeiten können Trainingsinhalte zielgerichtet geplant und gesteuert werden. Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft müssen in einem ausgewogenen Verhältnis aufgebaut werden.
2. Tennistechnik
Auf die richtige Technik kommt es an!
Wir vermitteln alle im modernen Tennis benötigten Schlag- und Drallarten.
3. Tennistaktik
Wir vermitteln, was Taktik bewirken kann!
Nutze das Prinzip einer erfolgreichen Tennis–Taktik! Vereinfacht versucht man mit den eigenen Stärken die Schwächen des Gegners zu nutzen. So kann man ebenbürtige oder sogar „eigentlich“ bessere Gegner:innen bezwingen.
4. Timing & Rhythmus
Wir entwickeln gemeinsam deinen persönlichen Tennisrhythmus on Court!
Ohne Timing und Rhythmus auf dem Platz ist kein erfolgreiches Tennisspiel möglich.
5. Stabilität & Balance
Wir optimieren dieses wichtige Tool in deinem Spiel!
Ohne die richtige Stabilität und Balance vor, während und nach dem Schlag verliert dein Schlag an Power & Kontrolle.
6. Mentales Tennis
Wir aktivieren dein Belohnungssystem!
Auf dem Tennisplatz steht der stärkste Gegner nicht auf der anderen Seite des Netzes. Der stärkste Gegner ist man selbst! Wir entwickeln gemeinsam ein zu dir passendes Mindset.
7. Passion & Fun
Mit Spaß und Leidenschaft zum Erfolg!
Spaß und Leidenschaft im Tennis fördern Motivation, intensives Training und mentale Stärke, was letztendlich zu einem erfolgreichen Spiel und persönlicher Entwicklung führt.